カーブス無料体験！40代の私が挑戦しに行ってきました。

来月6月からは、「体と向き合う月間」にしました。

「体脂肪率をいつでも28%以下にしたい」という目標です。

6月から9月は、体と向き合う予定です。

その前準備として、CMで紹介されている女性だけの30分フィットネス「カーブス」に無料体験に行ってきました。

予約は10時からで、10時過ぎにドキドキ♡しながら扉を開けました。

すると、すでに10名以上の常連らしきお客様が運動を始めていました。

私に説明をしてくれる女性のコーチ（以下、コーチ）が笑顔で出迎えてくれました。

まず、問診票を記入し、私の現在の体について、持病や現在痛い箇所などの聞き取りをしてくれました。

「カーブスでは、全身の筋肉を30分で効率よく鍛えることができます。」と説明がありました。

運動器具を試せるかと思っていましたが、そこから基礎体力チェックがありました。

私の体重・身長・体脂肪率・筋肉量、ウエストや太もものサイズ測定もありました。

そして現在の体力測定！30秒間、片足で椅子からの立ち上がり、両足と腹筋の測定がありました。
緊張から腹筋が1回もできませんでした。

そして、私の筋肉量の結果は64歳と、判定されました。びっくりです💦

片足で立って座る動作は、左8回、右6回しかできず、筋力が左右で異なり、45歳の平均（カーブスに1年
以上通っている45歳の平均）は16回だそうです。

その後、マシンを2回体験して、軽くストレッチをし終了。

下半身の筋力を強化するマシンが油圧式で、早く大きく動かすと重くなる。

「なるべく早く大きく動かしてください。」と指示がありました。

だんだん負荷が重くなり、辛くなりましたが

感は、とても爽快でした。

また少し説明があり「カーブスに通ってどんな自分になりたいですか？」と魅力的な質問がありました。
・ボランティアをしたい
・毎日笑顔でいたい
・イキイキしたい等です。

私は体脂肪を落とすのが目的だったので、どんな自分でいたいかと急に聞かれて少し戸惑いました💦

「今回入会すると15,000円の入会金が10,000円引き、そして2週間の無料期間もつけることが可能です。」とのとても魅力的な勧誘がありました。

魅力的なところ

・友達ができる
・コーチが近くにいて、こまめに姿勢をチェックしてくれる
・コーチとも仲良くなれる
・毎月、体重等の測定がある
・30分ととても短い時間で筋力がアップする
・予約不要

残念なところ

・営業時間が短い
・日曜日がお休み
・祝日がお休み

あやこの感想