Books 『悪魔とのおしゃべり』を読んで｜期待をやめたら、気楽になった話
『悪魔とのおしゃべり』を読んだ感想。怒りの原因は「期待」だった？他人にも自分にも期待しない考え方で、気楽に生きるヒントをまとめました。イライラしやすい方におすすめの一冊です。
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Books 『デンマーク人の休む哲学』という本を読みました
デンマーク人の休む哲学～幸福度も生産性も「いいとこどり」する習慣を読んだ感想。デンマーク人の「ヒュッゲ」という考え方や、堂々と休む文化に驚きました。日本人の働き方や家族との時間についても考えたことをまとめています。
Books 怒りや悲しみがこみ上げたときの向き合い方。感情はエネルギーでした。
怒りや悲しみがこみ上げるのはなぜ？感情は自分の思い込みと現実のズレから生まれるエネルギーでした。『神さまとのおしゃべり』を読み直して気づいた、イガイノマエノイ（意外の前の意）という考え方と感情の対処法をまとめました。
Books 共感して、ほめる。人間関係をちょっと楽にする練習
友達に、お友達話し相手の悩みを聞いて、共感して、ほめてみて！と言われました。正直、あやこなんで他人の悩みなんか聞かなきゃいけないんだ！！と、一瞬頭をよぎりましたが……。でも、人間関係が円滑にいく方が、生きやすい。ということで、やってみること...
Books もやもや主婦が読んだ『神さまとのおしゃべり』と、勘違い最高な話
崔燎平（さい りょうへい）先生のYouTubeを聞いていたとき、冬至のお話の中で「さとうみつろう」さんのお話が出てきて、興味を持ちました。YouTubeも見てみたのですが、科学の話が多くて、私には少し難しくて……。それでも気になったので本を...
Books 心穏やかに生きたい！ストア哲学から学んだ不安との付き合い方【本の感想】
今回は、『心穏やかに生きる哲学 ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方』という本を読みました。「心穏やかに生きる」って、とても魅力的な言葉ですよね。最初はAudibleで聴いていたのですが、やっぱりちゃんと読みたい！と思い、書籍を購...
Books 『愛のエネルギー家事』感想｜疲れた主婦の心が軽くなる“やわらかい癒し”の本
風邪とインフルエンザで落ち込んでいた私が、『愛のエネルギー家事』を読んで心がふわっと軽くなった体験談。家事・育児・仕事に疲れた主婦にこそ読んでほしい優しいエネルギーの本です。
Books 【熟女の友｜感想】まだまだ女盛り！?岩井志麻子さんのリアルに共感
図書館で出会った岩井志麻子さんの著書『熟女の友』。40代主婦の私が感じた、潔くユーモアに満ちた生き方への共感と感想をお届けします。
Books 秋分の日に自分を振り返る｜45歳主婦の成長と挑戦✨
今日は秋分の日。玄関掃除や旬の食材で整えつつ、『今さらだけど、引き寄せちゃった！』を読み、自分を振り返りました。45歳主婦の成長と挑戦、そして日常の気づきをお届けします。
Books 「天を味方につける生き方」を読んで
『天を味方につける生き方』を読んで人生観が変わりました。ドイツの住宅事情や「頑張る」の翻訳エピソードなどから、暮らしや心の持ち方を見直した45歳主婦の読書感想をお届けします。