Books 怒りや悲しみがこみ上げたときの向き合い方。感情はエネルギーでした。
怒りや悲しみがこみ上げるのはなぜ？感情は自分の思い込みと現実のズレから生まれるエネルギーでした。『神さまとのおしゃべり』を読み直して気づいた、イガイノマエノイ（意外の前の意）という考え方と感情の対処法をまとめました。
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Everyday Life 待ち望んでいたガウディ展へ
ガウディ展に平日に行ってきました。想像以上の混雑で入場前から行列！3/15までさらに混む予感。行くなら朝一や閉館前など時間に余裕を持つのがおすすめです。感想とショップ購入品も紹介。
Everyday Life BULB VASEを購入。水栽培の白い汚れ対策も
BULB VASE LONG（バルブベース ロング）とSHORT（ショート）を購入しました。水栽培の白い汚れ（水垢）対策として浄水器の水も試しています。使用感やインテリア性、1週間使った感想をまとめています。
Everyday Life 左利き用カリグラフィーペン✒️に挑戦。マーカーと両立してみます
左利き用カリグラフィーペンに挑戦。マーカー歴半年の私がペンとインクを購入し、両立してみることにしました。必要な道具や最初の失敗についてまとめています。
Everyday Life あつ森住人から写真をもらいたい！検証スタート【チーフ編】ついに写真GET
あつ森で住人の写真をもらうには何日かかる？チーフ（オオカミ・コワイ系）で検証スタート。毎日のルールやプレゼント内容、経過記録をまとめていきます。
Books 共感して、ほめる。人間関係をちょっと楽にする練習
友達に、お友達話し相手の悩みを聞いて、共感して、ほめてみて！と言われました。正直、あやこなんで他人の悩みなんか聞かなきゃいけないんだ！！と、一瞬頭をよぎりましたが……。でも、人間関係が円滑にいく方が、生きやすい。ということで、やってみること...
Everyday Life 久しぶりの鎌倉旅。平日にのんびり、御朱印と海を楽しむ１日
介護学校で出会ったお友達と、お出かけしてきました。去年の1月は浅草へ。そして今年、2026年は……鎌倉へ。鎌倉〜♪気づけば、10年以上行っていませんでした。子どもが校外学習で鎌倉に行き、楽しかった話をしてくれて。それを聞いて、私も行きたくな...
Books もやもや主婦が読んだ『神さまとのおしゃべり』と、勘違い最高な話
崔燎平（さい りょうへい）先生のYouTubeを聞いていたとき、冬至のお話の中で「さとうみつろう」さんのお話が出てきて、興味を持ちました。YouTubeも見てみたのですが、科学の話が多くて、私には少し難しくて……。それでも気になったので本を...
Everyday Life 元日から仕事でも大丈夫。眠気と初夢に振り回された私の年始
あけましておめでとうございます。皆さま、楽しいお正月をいかがお過ごしでしょうか？元日からバイトの私は、年越しそばを食べたあと、うとうとしてしまい……。31日の24時前に旦那に起こされ、家族とカウントダウンをしてあやこおめでとうございます！い...
Everyday Life 年末の反省と、永遠の45歳で迎える2026年
2025/12/30 もうすぐ今年も終わります。28日はバイト収めで飲みすぎ、29日は二日酔いで一日中寝続け、30日の今日もまだ頭が痛い。バカバカ、私。楽しかったけど……楽しかったけれども。3日前に「羽目を外しすぎないこと✨」なんてブログを...