私が読みたい本、読んだ本、おすすめの本についてです。
Books 日々の人間関係が楽に！「ユダヤ人大富豪の教えⅢ」の感想と学び
若い友人からすすめられて読んだ本、「ユダヤ人大富豪の教えⅢ」
人生の大切なテーマをやさしく教えてくれる本で、今回は「これからどう生きるのか」という大きなテーマに触れています。
Books 家族と自分を大事にする方法とは？『45歳からの自分を大事にする暮らし』感想
『45歳からの自分を大事にする暮らし』という本に出会い、家やカラダ、仕事に向き合う大切さを学びました。
未来をシミュレーションする「家族年表」や体重の目標設定など、生活をより楽しくできそうなので感想をつづりました。
気楽に生きるヒントになればいいです。
Books 「育ちがいい人」の特徴を学んで実践したい♪日常の心遣いで品格を手に入れよう✨
『「育ちがいい人」だけが知っていること』を読み、品のある女性を目指して実践したいと感じました。特に「声の大きさ」と「食べ方」に注目し、日常のちょっとした心遣いで、育ちの良さを自然に身につけたいと思っています。
Books 正論は武器？「否定しない週間」から学ぼう、良好な人間関係を築くコツ
「否定しない週間」を読んで、「正論」が相手に否定されたと感じさせることに気づきました。
対人関係を改善するための3つの実践方法として①「自分は正しい」という考え方を捨てる ②2秒～5秒黙る ③「あなたはどう思う？」と語尾につけることを試していきたい。
これで、もっと生きるのが楽しくなるかもしれません！？
Books 人生をより良くするために！「ユダヤ人大富豪の教え」で得た学び
若き友の勧めで読んだ「ユダヤ人大富豪の教え」。著者・本田健さんのファンになり、YouTubeも登録するほど感銘を受けました♪パートナーシップの大切さや勇気ある決断の重要性など、人生をより良くするための秘訣が満載です。ぜひご覧ください！
Books ストレスフリーな毎日を！「気楽に生きる」を目指し隊
最近の私、とても元気になってきました！エリートヘルスプログラムの実行で体力が向上し、やりたいことが明確に見えてきました。
家族が原因のストレスから解放され、「気楽に生きる」という考え方を取り入れることで、無駄な気を使わず、素の自分で生きられるようになりました。
Books 「昨夜のカレー、明日のパン」という本を読みました。
「昨夜のカレー、明日のパン」を読んだ感想ブログです。大切な人の死をみんなが乗り越えて生きていく心温まる本でした。読んでいると、「大丈夫！」って言葉のすごさや、自分の終末期についても考えてしまいました。
Books 血管年齢を45歳にしてあげたい！
健康な血流を保つための方法を解説します。NO（一酸化窒素）の働き、有酸素運動や入浴法、ストレス解消法、そしてBMAL1（ビーマルワン）の影響を紹介。適切な生活習慣で血管を強くし、健康でかわいくステキな生活を送りましょう。
Books 更年期を知って安心を♪橋本病から学んだ体のこと
「更年期を知って安心を♪橋本病から学んだ体のこと」では、更年期の備えや橋本病の体験を通じて学んだ体との向き合い方を紹介します。
Books 「箱庭図書館」を読みました
『箱庭図書館』はミステリー、ホラー、恋愛、青春など多彩なジャンルが入り混じり、主人公が別の物語に登場するハラハラ、ドキドキ、時に心温まる短編集です。