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『45歳からの自分を大事にする暮らし』という本に出会い、家やカラダ、仕事に向き合う大切さを学びました。未来をシミュレーションする「家族年表」や体重の目標設定など、生活をより楽しくできそうなので感想をつづりました。気楽に生きるヒントになればいいです。

『「育ちがいい人」だけが知っていること』を読み、品のある女性を目指して実践したいと感じました。特に「声の大きさ」と「食べ方」に注目し、日常のちょっとした心遣いで、育ちの良さを自然に身につけたいと思っています。

「否定しない週間」を読んで、「正論」が相手に否定されたと感じさせることに気づきました。対人関係を改善するための3つの実践方法として①「自分は正しい」という考え方を捨てる　②2秒～5秒黙る　③「あなたはどう思う？」と語尾につけることを試していきたい。これで、もっと生きるのが楽しくなるかもしれません！？

若き友の勧めで読んだ「ユダヤ人大富豪の教え」。著者・本田健さんのファンになり、YouTubeも登録するほど感銘を受けました♪パートナーシップの大切さや勇気ある決断の重要性など、人生をより良くするための秘訣が満載です。ぜひご覧ください！

「昨夜のカレー、明日のパン」を読んだ感想ブログです。大切な人の死をみんなが乗り越えて生きていく心温まる本でした。読んでいると、「大丈夫！」って言葉のすごさや、自分の終末期についても考えてしまいました。

健康な血流を保つための方法を解説します。NO（一酸化窒素）の働き、有酸素運動や入浴法、ストレス解消法、そしてBMAL1（ビーマルワン）の影響を紹介。適切な生活習慣で血管を強くし、健康でかわいくステキな生活を送りましょう。

「更年期を知って安心を♪橋本病から学んだ体のこと」では、更年期の備えや橋本病の体験を通じて学んだ体との向き合い方を紹介します。

『箱庭図書館』はミステリー、ホラー、恋愛、青春など多彩なジャンルが入り混じり、主人公が別の物語に登場するハラハラ、ドキドキ、時に心温まる短編集です。

「あやうく一生懸命生きるところだった」という本を読みました。毎日、一生懸命生きているつもりはないけれど、日々の生活に追われています。そんな、何も変わらない日常、老いていくばかりな私。そんなモヤモヤした私に、今後を考える機会を与えてくれる本でした。

「グレイヘアという生き方」を読みました。私が白髪を染めない勇気と決意、そして私の個性を楽しんでいけるようになりそうです。