Books 「昨夜のカレー、明日のパン」という本を読みました。
「昨夜のカレー、明日のパン」を読んだ感想ブログです。大切な人の死をみんなが乗り越えて生きていく心温まる本でした。読んでいると、「大丈夫！」って言葉のすごさや、自分の終末期についても考えてしまいました。
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Everyday Life ２週間のダイエット「エリートヘルスプログラム」第2弾!!
第2弾、2週間のダイエット「エリートヘルスプログラム」を始めました。美容体重48Kg、血管年齢80歳！！を目指していきたいと思います。
Books 血管年齢を45歳にしてあげたい！
健康な血流を保つための方法を解説します。NO（一酸化窒素）の働き、有酸素運動や入浴法、ストレス解消法、そしてBMAL1（ビーマルワン）の影響を紹介。適切な生活習慣で血管を強くし、健康でかわいくステキな生活を送りましょう。
Everyday Life 春の日、電柱にカラスが巣を作った！対処法と共存生活のアイデアをご紹介
ある春の日、我が家の近くにカラスが巣を作りました。カラスの生態について学びながら、彼らとの付き合い方を考えました。
この記事では、カラスが巣を作った場合の対策や、ヒナが地面に落ちた時の対処法について、私たちの体験を交えて紹介します。
Everyday Life ２週間のダイエット「エリートヘルスプログラム」！！
2週間のダイエット「エリートヘルスプログラム」を始めました。準備期間中にお肉や魚を減らし、デジタルデトックスにも少しずつ慣れてきました。これからプログラムが本格的に始まります。楽しみながら日々の変化を更新していきます。
Everyday Life エニタイムフィットネス！初オリエンテーションに行ってきました♪
エニタイムフィットネスのファーストオリエンテーションに行ってきました。ジム初心者の私がドキドキしながら筋トレに挑戦した様子をお伝えします。
Books 更年期を知って安心を♪橋本病から学んだ体のこと
「更年期を知って安心を♪橋本病から学んだ体のこと」では、更年期の備えや橋本病の体験を通じて学んだ体との向き合い方を紹介します。
Everyday Life お腹グーグーからの健康♪ステキな笑顔あふれるセミナー初体験
セミナー初体験！健康を見直すヒントや血管年齢測定の結果、「L-アルギニン」サプリ試飲まで。楽しい時間をお届けします！
Everyday Life 40代主婦の人間関係。バイト先でモヤモヤした時の対処法
バイト先での人間関係のもやもやする私の気持ち。それに対処する方法を考案しました。ストレスの原因を整理し、自己と向き合い、今後の対応を検討する。まだバイトは辞めたくない！お金大好き！お金を稼ぎたい！また楽しくバイトに臨むための準備を整えました。
Books 「箱庭図書館」を読みました
『箱庭図書館』はミステリー、ホラー、恋愛、青春など多彩なジャンルが入り混じり、主人公が別の物語に登場するハラハラ、ドキドキ、時に心温まる短編集です。