Everyday Life 開運メイクセミナーで心も肌もトーンアップ！✨
開運メイクセミナーに参加し、眉とおでこで運気UP！メラビアンの法則や邪気払いクレンジングの魅力もご紹介♪
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Everyday Life 下着のショーに誘われて…どうしよう！？からの弾丸旅行へ
下着ショーに誘われたはずが、気づけば神戸＆京都を満喫する旅へ！✨ 妹との再会、日常組イベント、謎解き体験…充実の旅を綴りました♪ 補正下着の魅力と弾性靴下も語ります！
Books 「オカンの呼吸」で思考を整える方法！
「オカンの呼吸」（本当はエレベーターの呼吸）で、イライラや思考の暴走をストップ！ 左脳さんの暴走をおさえ、「今ここ」に集中する方法を紹介します。本の感想も交えながら、簡単に実践できる呼吸法をお届けします！
Books 『メメンとモリ』感想「人生は楽しくなくても問題ない」！？
ヨシタケシンスケさんの絵本「メメンとモリ」を読みました。可愛いイラストとシンプルな言葉の中に、大人でも考えさせられる深いメッセージが詰まっています。特に印象的だったのは、メメンの言葉「人生は楽しくなくても問題ない」。えっ！？ どういうこと！？この本を読んで感想や感じたことを、ブログでシェアします♪
Everyday Life 睡眠セミナーに参加して学んだこと 〜より良い眠りのために〜
睡眠不足が続くと 「太りやすい」「怒りっぽい」 など、思わぬ影響が！睡眠セミナーで学んだ 不眠の原因＆改善法5選 をご紹介します。「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」と感じる方は必見！今日からできる快眠のコツをチェックして、質の良い眠りを手に入れましょう。
Books るろうにさんの本から学ぶ！図太いメンタルを手に入れる方法
心理カウンセラー・るろうにさんの著書「もう誰かのためにガマンしなくていい 自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる方法」を読んだ感想をご紹介します！「すみません」を「ありがとう」に代えることで心が軽くなる方法や、夫婦関係で気持ちを言葉にして伝える大切さに気づいた私の体験談をシェアします。家族全員で素直な言葉で向き合い、気楽で心地よい関係を築く1年にしたいと思います。図太いメンタルを手に入れたい方必見です！
Everyday Life お正月ドラマ『十角館の殺人』の感想を紹介！あやこのブログ2025年の抱負も
お正月のドラマ『十角館の殺人』の感想を紹介！あやこのブログ2025年の抱負も。
Everyday Life 学びと成長の年だった！？2024年を振り返る！
2024年を振り返り、自己成長をまとめました。来年への目標にもワクワクしています！
Everyday Life 45歳！主婦のチャレンジ。忙しい日々を楽しみながら変われるヒント
12月に入り、2024年も残り1か月ですね。お決まりですが、2024年も本当にあっという間でした。私は10月にバイクの免許を取得しながら、ダイエット兼デトックスをスタートしました。家族で旅行に出かけたりと忙しい毎日を送る中でも、自分自身と向...
Books 日々の人間関係が楽に！「ユダヤ人大富豪の教えⅢ」の感想と学び
若い友人からすすめられて読んだ本、「ユダヤ人大富豪の教えⅢ」人生の大切なテーマをやさしく教えてくれる本で、今回は「これからどう生きるのか」という大きなテーマに触れています。