あやこのブログ

2週間のダイエット「エリートヘルスプログラム」を始めました。準備期間中にお肉や魚を減らし、デジタルデトックスにも少しずつ慣れてきました。これからプログラムが本格的に始まります。楽しみながら日々の変化を更新していきます。

エニタイムフィットネスのファーストオリエンテーションに行ってきました。ジム初心者の私がドキドキしながら筋トレに挑戦した様子をお伝えします。

セミナー初体験！健康を見直すヒントや血管年齢測定の結果、「L-アルギニン」サプリ試飲まで。楽しい時間をお届けします！

バイト先での人間関係のもやもやする私の気持ち。それに対処する方法を考案しました。ストレスの原因を整理し、自己と向き合い、今後の対応を検討する。まだバイトは辞めたくない！お金大好き！お金を稼ぎたい！また楽しくバイトに臨むための準備を整えました。

来月から「体と向き合う月間」をスタートします。その前準備として、女性専用30分フィットネス「カーブス」の無料体験に行ってきました。40代の私が実際に体験して感じたことです。カーブスは筋力測定やマシン体験、魅力的なプログラムでした。

40代主婦がミニマリストを目指して、夏服と冬服の衣替えと断捨離を実践。心も体も軽やかになりました。

40代の主婦が、介護職員初任者研修資格取得へ挑戦を始めました！家事や子育ての合間に、授業への参加やレポートについて。私の視点からまとめてみました。私の経験や学びを通じて、同じような状況にいる方々にとって参考になる情報を提供できたらと思います。

「介護職員初任者研修」資格取得のために「未来ケア」スクールに通う日々。いよいよ明日は最終日、試験前日の気持ちを綴りました。