Everyday Life

家族優先の毎日だけど、最近モヤモヤ気味。自分の時間を大切にして、朝のストレッチやジムでリフレッシュしながら、心に余裕を持って笑顔で過ごしたい！新しいことに少しずつ挑戦しながら、のんびり楽しく、毎日をもっとハッピー♪にしていこうと思っています✨

最近の私、とても元気になってきました！エリートヘルスプログラムの実行で体力が向上し、やりたいことが明確に見えてきました。家族が原因のストレスから解放され、「気楽に生きる」という考え方を取り入れることで、無駄な気を使わず、素の自分で生きられるようになりました。

血管年齢91歳の私。心配なので病院で検査をしてきました。その結果40代前半なのが判明しました。良かった。良かったです。まだ人生遊べます。

第2弾、2週間のダイエット「エリートヘルスプログラム」を始めました。美容体重48Kg、血管年齢80歳！！を目指していきたいと思います。

ある春の日、我が家の近くにカラスが巣を作りました。カラスの生態について学びながら、彼らとの付き合い方を考えました。この記事では、カラスが巣を作った場合の対策や、ヒナが地面に落ちた時の対処法について、私たちの体験を交えて紹介します。

2週間のダイエット「エリートヘルスプログラム」を始めました。準備期間中にお肉や魚を減らし、デジタルデトックスにも少しずつ慣れてきました。これからプログラムが本格的に始まります。楽しみながら日々の変化を更新していきます。

エニタイムフィットネスのファーストオリエンテーションに行ってきました。ジム初心者の私がドキドキしながら筋トレに挑戦した様子をお伝えします。

セミナー初体験！健康を見直すヒントや血管年齢測定の結果、「L-アルギニン」サプリ試飲まで。楽しい時間をお届けします！

バイト先での人間関係のもやもやする私の気持ち。それに対処する方法を考案しました。ストレスの原因を整理し、自己と向き合い、今後の対応を検討する。まだバイトは辞めたくない！お金大好き！お金を稼ぎたい！また楽しくバイトに臨むための準備を整えました。

来月から「体と向き合う月間」をスタートします。その前準備として、女性専用30分フィットネス「カーブス」の無料体験に行ってきました。40代の私が実際に体験して感じたことです。カーブスは筋力測定やマシン体験、魅力的なプログラムでした。