#メンタルケア

「いつも機嫌よくいられる本」を読んだ感想をまとめました。イライラしやすかった私が「気楽になれた」考え方や、「真剣と深刻の違い」「気持ちはわかるよ」の使い方など、日常で実践できるヒントを紹介します。