2026年、健康診断の結果が届きました。
ということで、今年も振り返ってみようと思います✨
正直に言います。
健康診断、お金がかかる！
嫌だなぁ。
1万円以上もかかるので、毎年「行かなきゃ💦」と思いながら、ついつい先延ばしにしていました。
そんな私が、今年やっと健康診断を予約したきっかけは、両学長の動画。
動画を見て、「やっぱり行こう！」と、予約する覚悟が決まりました。笑
来年の私が、「健康診断、行きたくないなぁ……」
となったときのためにも、ここに残しておきます♪👇️
【再放送】【健康こそ最高の富】お金持ちが裏でコッソリ実践している健康法【良いお金の使い方編】
健康こそ究極の資産 全ては健康から
両学長
両学長の言葉を胸に、今年も健康診断へ行ってきました♪
前回はマンモグラフィーを受けたので、今回はピロリ菌検査を受けてみました✨
健康診断って、行くまでは面倒。
でも、こうやって毎年自分の体を確認する機会をつくることは大切だなーと思っています！
健康診断、行きたくないなぁ💦
と後回しにしている方も、少しでも「行ってみようかな」と思ってもらえたら嬉しいです♪
2026年、今年の健康診断の結果
今年の総合判定も、「C6」でした。
『日常生活に注意して、６ヶ月後に再検査をお受けください。』
はいはいはいはい💨💨💨
そして、去年より1.1kg太ってる。
でも、なぜか身長は0.8cm伸びてる！
誤差の範囲かなぁ。笑まぁ、いいか♪
気長にダイエットしよ～～～💦
視力は、右1.2・左0.9
視力は、
右：1.2 ／ 左：0.9
「日常生活に注意して、年1回の健診をお受けください。」
とのこと。
視力って、注意すると良くなるんだろうか💦
ちょっと疑問ですが・・・💨💨
区の健康診断では、50歳になったら先生に相談してみようかな。
コレステロールと、もう一度向き合う
今回気になったのが、脂質判定。
LDLコレステロール：161mg/dL
基準値：60～119mg/dL
「日常生活に注意して、年1回の健診をお受けください。」
そして、
non-HDLコレステロール：183mg/dL
基準値：90～149mg/dL
「日常生活に注意して、6か月後に再検査をお受けください。」
とのことでした。
えぇぇ💦
去年より数値はちょっと下がっているけど、まだまだ高い！
以前、主治医に相談したところ、「薬飲むんですか？」って聞かれたので･･･
「コレステロールの薬は飲みたくないです。。。」
と伝えたら、
「まずは薬を飲まずに、改善方法を見つけましょう。」
と言われて半年。笑
これも結局、食生活なんだよなぁ💦
分かっちゃいるけど・・・揚げ物、大好きなんです💕
でも最近アドバイスをいただいたリンゴ酢なども取り入れながら、少しずつ食生活を見直していこうと思います。
そして、次に血液検査をするときには、コレステロールも一緒に確認してみようと思います。
腎機能は去年と同じ
腎機能判定は、去年と同じ。
「わずかに基準範囲を外れていますが、日常生活に差し支えありません。」
とのことでした。
私は20代の頃に急性腎不全になったことがあり、クレアチニンの数値を見ると、今でもちょっとドキッとします。
でも、必要以上に心配しないようにしようと思います✨
ピロリ菌検査は異常なし
ピロリ菌検査は、「この検査の範囲では異常ありません」でした。
まずは、ひと安心。
ただ、ピロリ菌が陰性だったからといって胃がんのリスクがゼロになるわけではないそうなので、これからも気が向いたら検診は続けていこうと思います。
去年より良くなったところも♪
そして、嬉しかったのがこちら。
糖代謝系判定：正常範囲に✨
胃部X線判定：正常範囲に✨
おぉ～～～！いえぇぇ～～い！！
歳は重ねているけれど、良くなっているところもある♪
これは素直に嬉しい😃😃😃
体脂肪率30％超えだもん💦
でも、やっぱり気になるのが、私の体脂肪率30％超え。
現在、30.8％～31.2％くらい。
最近ちょっと、食生活がなぁなぁになっていました💦
きっとこのせいで、コレステロールが高いんだよなぁ。
なので、今回の健康診断をきっかけに、もう一度食生活と向き合っていこうと思います。
焦らず、気長に！！
健康でいるために、できることから少しずつ♪
あやこの感想
今回、私が行った健康センターでは、待ち時間も楽しく過ごせるように、12問くらいのクイズやナンプレ、漢字の穴埋め問題等が用意されていました✨
最後には、答えを組み合わせて言葉を作る問題まで！
それが面白くて、面白くて♪
待ち時間があっという間なのに、
まだ問題解きたいょ～
って思ってしまいました。笑
全問は解けなかったのですが、最後にお菓子をいただいて帰りました。
こういう病院の心遣いって、嬉しいですね。
ワクワクして、この病院が好きになしました💛笑
健康診断って、お金もかかるし、行くのも面倒。
できれば後回しにしたい私。
でも、病気になってから慌てるより、今の自分の体を知っておくこと。
健康でいるために、できることを少しずつ予防していく。
それも、自分の未来と安心へのお金の使い方だと思います！！
そして最後に。
体脂肪、いつも私を守ってくれてありがとう♪
今まで私を守ってくれたことに感謝です。
でも、もう自分で自分を守れるから大丈夫だよ。
もう、さようならーーー♪
毎日少しずつ、健康な体をつくっていこうと思います✨
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